Ako prestanemo da treniramo, mišići nam se onda pretvaraju u salo.

Da li je istina da neki ljudi brže mršave od drugih?

Netačno!

Kofein kao supstanca ima pozitivne ali u nekim slučajevima i negativne efekte.

- Koraci u nezi kože tokom treninga

- Koraci u nezi kože nakon treninga

- Saveti za one koji ipak biraju vežbanje sa šminkom na licu

Majica je natopljena posle treninga?

To ne znači da ste potrošili više kalorija nego što je uobičajeno (izvinite!).

„Ako dan posle treninga ne osećate bol, trening nije bio dobar.“

 Netačno!