Ugljeni hidrati su uglavnom na  „lošem glasu“. Da li su baš svi ugljeni hidrati loši ili ima i dobrih?

Pročitajte u sledećem tekstu.

Pročitajte koje su to dobre a koje loše masti. Gde ih najviše ima, u kojim namirnicama su "skrivene". 

Koliko ih dnevno treba unositi...

Proteini  su nutritijent za koje je verovatno vezano najviše mitova.

Tim Studija Plate Vam razotkriva neke narednim tekstom.

Pročitajte neke od najčešćih zabluda, jednostavna objašnjenja i korisne savete u vezi ishrane i treninga.

Pitanja i odgovori, zanimljivosti, saveti...