Slim program
Slim fit program je namenjen svima koji žele da smanje procenat masnog tkiva i da istovremeno učvrste mišiće.
Program se sastoji od kombinacije vežbi visokog intenziteta i vežbi manjeg intenziteta ali nešto većeg obima.
Osnova Slim Fit programa je intervalni kardio trening na Power Plate-u.
Tokom treninga se smenjuju intervali visokog i intervali niskog opterećenja.
Vežbama visokog intenziteta znatno utičemo na ubrzanje metabolizma i on ostaje visok čak 24 sata nakon vežbanja, dok vežbama manjeg inteziteta postižemo da se kao izvor energije za rad koriste masti koje se mobilišu direktno iz masnih naslaga, koje i predstavljuju „problem“.
Vežbe se rade sa punim radijusom pokreta osim eventualno u uvodnim minutima treninga gde se rade vežbe zagrevanja.
Pojedinačni treninzi:
– cena: 15 evra / trening
– individualni rad sa trenerom
Slim program:
– *Promo cena: 130 evra / neograničen broj treninga u periodu od 30 dana
– individualni rad sa trenerom
Ostale cene i pakete pogledajte na stranici: POGODNOSTI