Svi programi i vežbe su prilagođeni za trening od kuće sa "rekvizitima" koje svako od nas ima kod kuće (flaše sa vodom, peškiri, sto, stolice i sl.)

 

Zatezanje tela

Program zatezanja tela je ciljano kreiran za muškarce i žene koji žele vitko i zategnuto telo sa manje celulita.

 

Mršavljenje

Program redukcije kilograma je namenjen osobama koje žele da smanje procenat masti u telu.

 

Rekreacija

Program rekreacije podrazumeva poboljšanje opšteg zdravlja tela, održavanje optimalne kondicije i dobre energije.

 

Hipertrofija (povećanje mišićne mase)

Program hipertrofije podrazumeva vežbe koje za cilj imaju povećanje mišićne mase. Ukoliko želite izvajate snažno i mišićavo telo bez odlaska u teretanu, onda se prijavite za naše online personalne treninge.

 

U dogovoru sa Vama i u odnosu na Vašu trenutnu formu, cilj, eventulne povrede, probleme i sl. možemo dizajnirati program potpuno prilagođen Vašim potrebama i formi.

 

 

Trenutno možemo da Vam ponudimo:

 

-  PERSONALNE VIDEO treninge  sa detaljnim objašnjenjem 3x do 5x nedeljno.

Kao i interakciju (video chat ili porukama) za sva vaša pitanja i potrebnu podršku.

Podršku oko ishrane i izbora namirnica u ovom periodu.

 

 

 

- LIVE personalne treninge (1 na 1) treninge 3x do 5x nedeljno

Kao i interakciju (video chat ili porukama) za sva vaša pitanja i potrebnu podršku.

Podršku oko ishrane i izbora namirnica u ovom periodu.

 

 Bez obzira da li se odlučite na treninge uživo ili za slanje kopmletnog treninga, u oba slučaja trening će biti prilagođen Vašim potrebama i ciljevima.

  

Za dodatne informacije možete nas kontaktirti preko:

 

tel. 065 291 0022 ili

 

mejla: info@powerplatevracar.rs

 

ili porukom preko Vibera, WhatsApp-a.